Ψυχοθεραπεία
Πως μπορούμε να σας βοηθήσουμε
Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων
“Γιατί να κάνω ψυχοθεραπεία;”
Μια ερώτηση που άκουγα από τα 19 μου που ξεκίνησα την ατομική μου ψυχοθεραπεία και βλέποντας τα οφέλη το πρότεινα σε όλους τους φίλους μου μέχρι και σήμερα που ασκώ το επάγγελμα του Κλινικού Ψυχολόγου πάνω από 10 χρόνια. Για την απάντηση σ'αυτή την ερώτηση θα ήθελα να μιλήσουμε εδώ:
Όχι, δεν είναι πρόθεσή μου να αναλύσω σχολές και προσεγγίσεις. Google it. Άλλωστε πιστεύω ότι η θεωρητική προσέγγιση ελάχιστη βοήθεια μπορεί να προσφέρει και μικρό όφελος έχει στην ουσία της ψυχοθεραπευτικής διαδικασίας. Σκοπός μου είναι κυρίως να μιλήσω για το πώς λειτουργεί η ψυχοθεραπεία και τι μπορεί να περιμένει κάποιος που θα ήθελε να μπει σε αυτήν την καθαρά δυναμική διαδικασία.
Καταρχάς, όταν ένα άτομο σκεφτεί ότι ίσως θα πρέπει να δει κάποιον ειδικό αυτό σημαίνει ότι έχει ήδη προβληματιστεί. Δηλαδή έχει εντοπίσει ότι στη ζωή του κάτι δεν πάει καλά, έχει παρατηρήσει ότι λειτουργεί με συμπεριφορές που έχουν ένα μοτίβο, που επαναλαμβάνονται συνεχώς με τα ίδια αποτελέσματα. Προφανώς αυτά τα αποτελέσματα έχουν αρχίσει να το κουράζουν και ενδεχομένως να είναι πια στο σημείο εκείνο που έχει απελπιστεί και νιώθει έντονη την ανάγκη να αλλάξει.
Σε αυτούς τους ανθρώπους που έχουν αποφασίσει να διαβούν το κατώφλι του ψυχοθεραπευτή αξίζει ένα μεγάλο μπράβο. Δεν είναι εύκολη υπόθεση να αντιμετωπίσεις τους δαίμονές σου. Δεν είναι απλή διαδικασία να μάθεις τον εαυτό σου. Θέλει μεγάλα κότσια, υπομονή και επιμονή. Χρειάζεται ψυχικό σθένος για να αποφασίσεις ότι θέλεις να προσπαθήσεις να αλλάξεις τον εαυτό σου. Ας δούμε λοιπόν τι είναι αυτό που πρέπει να περιμένει κάποιος όταν κάτσει στο ντιβάνι του θεραπευτή (καναπέ όταν μιλάμε για το δικό μου γραφείο αλλά πιστέψτε με, πολύ άνετο!)
Καταρχάς, μην περιμένεις θαύματα. Από τη στιγμή που διάλεξες το κόκκινο χάπι (βλέπε Matrix) ξέρεις ότι έχεις μπροστά σου αγώνα. Αλλιώς ας έπαιρνες το μπλε και ας συνέχιζες την Matrix ζωή σου. Η αλλαγή που προσδοκάς δε θα έρθει στην πρώτη συνεδρία. Για την ακρίβεια, μπορεί να απέχει αρκετά από αυτήν.
Βγαίνοντας, όμως, από το γραφείου του θεραπευτή σου θα νιώσεις οπωσδήποτε ξαλαφρωμένος. Κάποιος σε άκουσε με κατανόηση, σε αποδέχτηκε για αυτό που είσαι, δε σε έκρινε. Αυτό από μόνο του είναι απελευθερωτικό αφού ζούμε σε ένα άκρως ενοχικό περιβάλλον που όλες μας οι επιθυμίες κρίνονται και ακυρώνονται συνεχώς. Επίσης, εκεί δε χρειάζεται να αποδείξεις την αξία σου. Ο θεραπευτής σου σε αντιμετωπίζει ως όν με αξία απλά επειδή υπάρχεις. Είσαι μοναδικός και ξεχωριστός. Αξίζεις γι’ αυτό που είσαι. Αξίζεις επειδή είσαι.
Είναι από τα πρώτα πράγματα που θα μάθεις στην θεραπεία σου. Και από τα πιο σημαντικά. Προσωπική μου εκτίμηση είναι ότι χρειάζεται να υπάρχει μια χημεία με τον θεραπευτή. Είναι αυτή η παράξενη αίσθηση που έχουμε ότι με κάποιους ανθρώπους ταιριάζουμε καλύτερα από ότι με κάποιους άλλους. Αυτό θα μας βοηθήσει να εμπιστευτούμε και να ανοιχτούμε ευκολότερα, κάτι που επιταχύνει την θεραπευτική διαδικασία. Η δουλειά του θεραπευτή σε αυτή τη φάση είναι να δημιουργήσει το ασφαλές πλαίσιο μέσα στο οποίο ο θεραπευόμενος θα νιώσει ασφαλής ώστε να μιλήσει για τις πιο μύχιες σκέψεις του. Μέσα σε αυτό το πλαίσιο θα γίνει όλη η δουλειά. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας ο θεραπευόμενος θα εντοπίσει το μοτίβο των συμπεριφορών του. Η στιγμή μιας τέτοιας συνειδητοποίησης είναι μια μαγική στιγμή. Είναι η αρχή της αλλαγής μας. Από τα πιο σημαντικά σημεία της θεραπείας είναι ότι μαθαίνουμε να αναγνωρίζουμε τα συναισθήματά μας. Μπορεί να σας φαίνεται αστείο αλλά αν σας ρωτήσω τώρα τι νιώθετε, οι 8 στους 10 θα μου πείτε «καλά».
Το καλά δεν είναι συναίσθημα. Η χαρά, η λύπη, η στεναχώρια, ο θυμός, η απελπισία, η ευτυχία, η εμμονή, η αγάπη, το μίσος, αυτά είναι συναισθήματα. Οι περισσότεροι από εμάς δεν ξέρουμε πώς νιώθουμε και αυτό είναι καθοριστικό για τις ζωές μας αφού μαθαίνοντας να αναγνωρίζουμε τα συναισθήματα, μπορούμε και να τα ελέγξουμε. Άρα να διαχειριζόμαστε καλύτερα τον εαυτό μας και τις σχέσεις μας με τους άλλους. Επίσης, η σχέση που θα δημιουργηθεί μεταξύ του θεραπευτή και του θεραπευόμενου είναι από τα πιο σημαντικά ζητήματα. Πρόκειται για την σχέση που θα αποτελέσει το νέο καλούπι πάνω στο οποίο θα φτιάξουμε τις νέες μας σχέσεις. Πρόκειται για το σωστό καλούπι, που είναι φτιαγμένο μόνο για μας, σύμφωνα με τις ανάγκες και τις επιθυμίες του πραγματικού μας εαυτού. Η σχέση με τον θεραπευτή μας μαθαίνει πώς είναι να σχετιζόμαστε σωστά: να εμπιστευόμαστε, να αγαπάμε, να θαυμάζουμε, να διαφωνούμε, να στηριζόμαστε, να δυναμώνουμε, να αντέχουμε, να αποδεχόμαστε, να συγχωρούμε, να δεσμευόμαστε.
Ο θεραπευτής μας είναι πάντα εκεί για εμάς, μας εμπιστεύεται αλλά ταυτόχρονα μας θέτει τα όρια. Είναι η σχέση που θα έπρεπε να είχαμε μάθει από την οικογένειά μας αλλά δεν έγινε έτσι αφού οι γονείς μας ήταν και αυτοί ατελή όντα με τα δικά τους προβλήματα και ελλείμματα.
Υπάρχουν πολλές περιπτώσεις ανθρώπων που ενώ ξεκινούν την θεραπευτική διαδικασία, σταματούν σχετικά νωρίς, συνήθως στις αρχικές συνεδρίες. Αν σας συμβαίνει αυτό, καταλαβαίνετε ότι υπάρχει ένα θέμα με την δέσμευσή σας απέναντι στους ανθρώπους με τους οποίους σχετίζεστε. Μην ανησυχείτε, όταν νιώσετε ότι αυτό σας έχει κουράσει τότε θα είστε έτοιμοι να προχωρήσετε.
Αυτο που συνηθίζω να λέω ειναι ότι η αλλαγή δε γίνεται από τη μια μέρα στην άλλη, όμως τελικά γίνεται από τη μια μέρα στην άλλη με την έννοια ότι ξαφνικά κι εκεί που νιώθαμε ότι τίποτα δεν αλλάζει, παρατηρούμε ότι αντιμετωπίζουμε εντελώς διαφορετικά τις καταστάσεις που μέχρι χτες μας τρομαζαν, μας έκαναν να νιώθουμε ανεπαρκείς, μας διέλυαν.
Θα ολοκληρώσω το κείμενο με μια φράση που για μένα είναι η απάντηση σε όσους με ρωτούν γιατί να κάνουν ψυχοθεραπεία. Ανήκει στον Carl Jung: «Έως ότου κάνεις το υποσυνείδητο συνείδηση, αυτό θα καθορίζει τη ζωή σου κι εσύ θα το ονομάζεις μοίρα».
Εσύ ποιος θες να καθορίζει τη ζωή σου;
Κρίσεις Πανικού - Αγχώδεις Διαταραχές
Ζούμε μια ζωή με κύριο και κεντρικό συναίσθημα το άγχος. Ό,τι και να κάνουμε πια είναι πηγή άγχους, ακόμα και πράγματα που θα έπρεπε να είναι πηγή χαράς όπως η οικογένειά μας, τα παιδιά μας, οι διακοπές μας. Μια σκληρή πραγματικότητα είναι ότι για μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού το άγχος γίνεται φοβία και ακόμα χειρότερα: κρίση πανικού. Εκείνο το αίσθημα ότι χάνεσαι και δεν υπάρχει πουθενά ελπίδα σωτηρίας.
Ξέρω ότι αυτό που θα ακολουθήσει μοιάζει απίστευτο και προβοκατόρικο, όμως είναι η αλήθεια: πρόκειται για μια μεγάλη ευλογία! Δε με πιστεύετε, όμως είναι ακριβώς έτσι! Το άγχος, οι κρίσεις πανικού, οι φοβίες είναι στα χέρια μας ένα μεγάλο όπλο αρκεί να κατανοήσουμε και να το χρησιμοποιήσουμε ως τέτοιο.
Το άγχος ανήκει στην οικογένεια του Φόβου και από εκεί θα ξεκινήσουμε το ταξίδι της αντιμετώπισής του. Ξέρουμε καλά πως είναι η αίσθηση να μας πνίγει το στρες, να αποπροσανατολίζει την σκέψη μας, να διαστρεβλώνει την συμπεριφορά μας και να καθηλώνει τις δεξιότητες και τις ικανότητες μας, τόσο στις προσωπικές μας επαφές όσο και στις κοινωνικές και επαγγελματικές μας σχέσεις. Πώς ο φόβος της κρίσης πανικού μας παραλύει και μας απομακρύνει από κάθε δράση. Πώς οι φοβίες μας αλλοιώνουν την προσωπικότητά μας.
Μέσα απο την ψυχοθεραπεία, θα εντοπίσουμε τους παράγοντες που μας αγχώνουν, θα μάθουμε από που προέρχονται, θα βρούμε γιατί μας συμβαίνουν και πώς επηρεάζεται το νευρικό μας συστημα καθώς και τον ρόλο του στις κρίσεις πανικου, θα νιώσουμε τι εξυπηρετούν στη ζωή μας, θα εκπαιδευτούμε σε τεχνικές και εργαλεία απελευθέρωσης συναισθημάτων και αντιμετώπισης κρίσεων.
Το αποτέλεσμα - μια ζωή χωρίς κρίσεις άγχους και πανικού αλλά και με πανοπλία τη γνώση για αντιμετώπιση κάθε είδους κρίσης που μπορεί να μας συμβεί - αξίζει τον κόπο.
Ομάδα Αυτογνωσίας
Ακούμε συχνά για τις ομάδες αυτογνωσίας και προσωπικής ανάπτυξης καθώς και για το πόσο θεραπευτικές είναι ως εργαλείο ψυχικής θεραπείας. Τι είναι όμως αυτές οι ομάδες;
Πάρε ένα δευτερόλεπτο και σκέψου έναν ζεστό και φιλόξενο χώρο στον οποίο θα νιώσεις αμέσως ευπρόσδεκτος και καλοδεχούμενος, με ό,τι κι αν φέρεις, χωρίς λογοκρισία και με απόλυτη ασφάλεια σε όλα τα επίπεδα.
Φαντασου τον εαυτό σου ως μέλος μιας τέτοιας ομάδας στην οποία δύο φορές το μήνα θα έχεις τη δυνατότητα να αποφορτίζεις όσα σε απασχολούν με άτομα που επίσης είναι έτοιμα να πράξουν το ίδιο και να σε αποδεχτούν για αυτό που πραγματικά είσαι.
Φαντάσου τον εαυτό σου σε ένα χώρο που θα μάθεις σε βάθος τί πραγματικά είναι αυτό που σε βασανίζει, ποιό τραύμα καθορίζει τη ζωή σου ως τώρα και με ποιόν τρόπο σε οδηγεί σε δυσλειτουργικές επιλογές που πιθανόν να σε έχουν φέρει σε αδιέξοδες συνθήκες ζωής.
Το “ Ψυχής Χαρά - Trauma Thrivers” παρέχει αυτό το περιβάλλον σε άτομα που θέλουν να εκφράσουν τους προβληματισμούς τους, να εκφραστούν χωρίς κριτική και αποδοκιμασία, να αλληλεπιδράσουν με τα άλλα μέλη της ομάδας σε ένα ασφαλές περιβάλλον και να ανακαλύψουν ότι δεν είναι τα μόνα που βιώνουν αρνητικές σκέψεις, σκέψεις απαξίας για τον εαυτού του και αρνητικά συναισθήματα.
Στο “Ψυχής Χαρά - Trauma Thrivers” πιστεύουμε ακλόνητα ότι δεν είμαστε έρμαια των γονιδίων μας, ούτε μας καθορίζει αμετάκλητα το τραύμα που έχουμε βιώσει στη ζωή μας. Οι ομάδες αυτογνωσίας του χώρου μας παρέχουν ακριβώς αυτό: την θεραπευτική διαδικασία και την ψυχοεκπαίδευση μέσα από την οποία θα μπορέσεις να δεις ποιός είσαι, να σε αποδεχτείς και να προχωρήσεις σε μια ζωή νιώθοντας ασφάλεια, αυτοεκτίμηση, χαρά και αγάπη για τον εαυτό σου.
Η κύρια θεραπευτική προσέγγιση είναι η θεραπεία του τραύματος: το γονεϊκό τραύμα,το μητρικό τραύμα, το πληγωμένο εσωτερικό, σκοτεινό παιδί, η κακοποίηση και η παραμέληση είναι οι βασικοί μας θεραπευτικοί πυλώνες. Επίσης, είναι εξαιρετικά σημαντικό για εμάς, κάθε φορά που τελειώνει μια θεραπευτική ομαδική συνεδρία το άτομο να έχει καταλάβει κάτι μικρό ή μεγάλο σχετικά με το γιατί δυσκολεύεται τόσο και τι επίδραση είχε αυτό στον ψυχισμό του.
Θα χαρούμε πολύ να σε έχουμε κοντά μας!
Οι ομάδες αυτογνωσίας διεξάγωνται δύο (2) φορές το μήνα, με τις εξής επιλογές συμμετοχής:
Ανά δεκαπενθήμερο: α΄ομάδα: Πέμπτη 19.00 - 20.30
β’ ομάδα: Σάββατο 14.30-16.00
Μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων ανά ομάδα: 5 άτομα (οι θέσεις είναι περιορισμένες και θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.)
(Εφόσον επιλέξετε μια ομάδα θα πρέπει να παραμείνετε σε αυτήν ώστε να διασφαλίζεται η δημιουργία εμπιστοσύνης και ασφάλειας)
Επίσης, λειτουργεί διαδικτυκά ομάδα αυτογνωσίας κάθε Τετάρτη 11.00 - 12.30 πμ
Το κόστος συμμετοχής είναι 80 ευρώ /μήνα (ΦΠΑ συμπεριλαμβάνεται)"
Συμβουλευτική Γονέων
Το μεγάλωμα ενός παιδιού ήταν και παραμένει μια συγκλονιστική εμπειρία. Όμως μια συγκλονιστική εμπειρία δε σημαίνει ότι είναι εύκολη, ούτε ότι δε χρειαζόμαστε συμπαραστάτες σε αυτήν.
Στο Ψυχής Χαρά- Trauma Thrivers στόχος μας είναι να βοηθήσουμε τους γονείς να απολαύσουν αυτήν την
υπέροχη εμπειρία κατανοώντας τις προκλήσεις της και δημιουργώντας τις συνθήκες και τη γνώση στους γονείς ώστε να το πράξουν με τον πιο σωστό και αποτελεσματικό τρόπο.
Η ομάδα γονέων εστιάζει σε ζητήματα που αφορούν την καθημερινότητα σε κάθε στάδιο ανάπτυξης του παιδιού. Ενδεικτικά αλλά όχι περιοριστικά αναλύονται τα εξής θέματα:
- Πώς χτίζω μια σχέση εμπιστοσύνης με το παιδί μου από τη στιγμή της γέννησης.
- Ο σωστός τρόπος να θέτω όρια
- Πως να μιλάω ώστε το παιδί μου να με ακούει
- Ενίσχυση ψυχικής ανθεκτικότητας - αυτοεκτίμησης
- Πώς μπορώ να ενισχύσω με ασφάλεια την ανεξαρτησία του παιδιού μου
- Δεσμός προσκόλλησης και πώς η σχέση γονέων-παιδιών επηρεάζει τις μελλοντικές μας επιλογές στη συντροφική σχέση
- Διαχείριση συναισθημάτων γονέα και παιδιου- μαθαίνω να αυτορυθμίζομαι ώστε να μπορέσω να μάθω και το παιδί μου πώς να ρυθμίζει το συναίσθημά του χωρίς να βλάπτει τον εαυτό του και τους άλλους.
- Αντιμετώπισης bullying
Θα χαρούμε να σε έχουμε κοντά μας και να συμβάλλουμε να απολαύσεις αυτό το τόσο δύσκολο μα συνάμα τόσο σπουδαίο ρόλο!
Οι ομάδες γονέων διεξάγονται δύο (2) φορές το μήνα, με τις εξής επιλογές συμμετοχής:
Ανά δεκαπενθήμερο: α΄ομάδα: Τρίτη 18.00 - 19.30
β’ ομάδα: Τετάρτη 17.30 - 19.00
γ' ομάδα: Τετάρτη 19.00-21.00
Μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων ανά ομάδα: 5-7 άτομα (οι θέσεις είναι περιορισμένες και θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.)
(Εφόσον επιλέξετε μια ομάδα θα πρέπει να παραμείνετε σε αυτήν ώστε να διασφαλίζεται η δημιουργία εμπιστοσύνης και ασφάλειας)
Το κόστος συμμετοχής είναι 80 ευρώ /μήνα (ΦΠΑ συμπεριλαμβάνεται)"
Διατροφικές Διαταραχές
Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται μια εντυπωσιακή αύξηση των διατροφικών διαταραχών. Η ανορεξία, η βουλιμία, τα υπερφαγικά επεισόδια ταλαιπωρούν τα άτομα όλων των ηλικιών οδηγώντας πολύ συχνά σε δυσάρεστες καταστάσεις: από το να στερείται το άτομο τις χαρές της ζωής όπως είναι η θάλασσα, τα ρούχα που του αρέσουν, οι βόλτες, η κοινωνικοποίηση εν γένει, μέχρι επικίνδυνες για τη ζωή του συνέπειες.
Στο Ψυχής Χαρά - Trauma Thrivers προσεγγίζουμε τις διαταραχές πρόσληψης τροφής μέσα από τις τεχνικές της Γνωσιακής - Συμπεριφορικής Θεραπείας, μαθαίνουμε από την αρχή τον εαυτό μας, απαντώντας σε σκληρά και δύσκολα ερωτήματα:
Ποιός είμαι πραγματικά, αν βγάλω την ταμπέλα των κιλών μου;
Τι όνομα έχουν τα κιλά μου; Είναι πένθος; Είναι προδοσία; Είναι ανακούφιση;
Ποια συναισθήματα τρώω κάθε φορά;
Γιατί έμαθα να τρώω τα συναισθήματά μου; Τι μου έχει συμβεί;
Ποιες πεποιθήσεις με οδηγούν στο να καταφεύγωε ή να αποφεύγω την τροφή;
Ποιοι είναι οι εκλυτικοί παράγοντες (triggers) και τι μπορώ να κάνω με αυτούς;
Μήπως υπάρχει κάποια συννοσηρότητα που δυσκολεύει την κατάσταση;
Στόχος μας είναι κάθε άτομο που ολοκληρώνει τη θεραπεία του να μας αποχαιρετά ως ένα πλάσμα που όχι μόνο έχει μάθει να τρώει κανονικά και να απολαμβάνει τη διατροφή που επιλέγει αλλά και να ζει με πληρότητα σύμφωνα με τις ικανότητες και τις επιθυμίες του.
Σ αυτό το δύσκολο ταξίδι αυτογνωσίας και θεραπείας, άσε μας να γίνουμε οι συνοδοιπόροι σου!
Η θεραπεία μπορεί να γίνει είτε ατομικά είτε σε ομάδα.
Η ομάδα των Διατροφικών Διαταραχών διεξάγεται μια (1) φορές την εβδομάδα, κάθε Δευτέρα 17.30 - 19.00
Μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων: 5 άτομα (οι θέσεις είναι περιορισμένες και θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.)
Επίσης, λειτουργεί διαδικτυκά ομάδα κάθε Παρασκευή 11.30 - 13.00 πμ
Το κόστος συμμετοχής είναι 40 ευρώ / συνάντηση ή ατομική συνεδρία (ΦΠΑ συμπεριλαμβάνεται)
Συμβουλευτική Σχέσεων/ Γάμου
Ακούμε συχνά ότι η αγάπη είναι αρκετή και λύνει όλα τα προβλήματα.
Αν βρίσκεσαι σ αυτή τη σελίδα και διαβάζεις αυτές τις γραμμές ξέρεις καλά είτε ότι δεν είναι αλήθεια είτε ότι κάτι δεν πάει καλά με αυτή τη ρήση!
Και έχεις απόλυτο δίκιο! Η αγάπη είναι μόνο ένας παράγοντας σε μια σχέση και πολύ συχνά δεν είναι καν ο πιο σημαντικός.
Συνήθως τα ζευγάρια έρχονται στα γραφεία μας γιατί δε θέλουν να χωρίσουν όμως δε μπορούν πλέον να αγνοήσουν ότι η καθημερινότητά τους γίνεται όλο και πιο αφόρητη.
Εάν βρίσκεστε σε αυτό το σημείο της σχέσης σας ή του γάμου σας τότε μη χάνετε άλλο χρόνο. Η συμβουλευτική - ιδιαίτερα όταν γίνεται εγκαίρως- είναι σωτήρια και μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στη βελτίωση και το thrive της σχέσης.
Με τη βοήθεια του θεραπευτή, το ζευγάρι θα μάθει βήμα βήμα να επικοινωνεί χωρίς τα φίλτρα που αλλοιώνουν όσα λένε, χωρίς τις πεποιθήσεις που κουβαλάνε από τις πατρικές τους οικογένειες, χωρίς τα τραύματα και τις προδοσίες του παρελθόντος.
Εαν ως ζευγάρι συμφωνείτε και οι δύο ότι χρειάζεστε επαγγελματική βοήθεια και εάν είστε πρόθυμοι να μπείτε στη διαδικασία της θεραπείας τότε καλέστε μας.
Στο Ψυχής Χαρά - Trauma Thrivers είμαστε εδώ για εσάς!
Κόστος ανά συνεδρία: 50 ευρώ (συμπεριλαμβανομένου ΦΠΑ)
Συστημική Αναπαράσταση (ατομική - ομάδες)
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
Ύπνωση
Η ύπνωση είναι η πιο παρεξηγημένη έννοια του αιώνα μας. Έχουμε μεγαλώσει με την εικόνα των ταινιών του Χόλυγουντ που ο «υπνωτιστής» κρατώντας ένα εκρεμμές ή κάνοντας γελοίες κινήσεις με τα χέρια του υπνωτίζει το «θύμα» του και μετά το βάζει να κλέψει τράπεζες ή να κάνει εξευτελιστικά πράγματα για τα οποία μετά δεν έχει καμία μνήμη.
Στην πραγματικότητα, όμως, η θεραπευτική ύπνωση δεν έχει καμία απολύτως σχέση με αυτό ή με ο,τιδήποτε σχετικό. Πρόκειται για ένα εξαιρετικό εργαλείο στα χέρια του ειδικού ψυχικής υγείας με θεραπευτικό σκοπό τον οποίο επιτελεί άριστα.
Η ύπνωση είναι μια φυσιολογική κατάσταση συνειδητότητας και χαρακτηρίζεται από βαθειά χαλάρωση, νοητική και σωματική ενώ ταυτόχρονα η εστίαση της προσοχής μας επικεντρώνεται εσωτερικά ώστε να έχουμε καλύτερη επαφή με τις αισθήσεις, τα συναισθήματα, το σώμα μας σε ασυνείδητο επίπεδο.
Το ασυνείδητο είναι μια άγνωστη αποθήκη προσωπικής δύναμης και σοφίας από από εκεί εκπορεύεται το συντριπτικά μεγαλύτερο ποσοστό των επιλογών και αποφάσεών μας. Πολλά προβλήματα σχετίζονται με εμπειρίες της παιδικής μας ηλικίας, με πεποιθήσεις και απόψεις που έχουμε χωρίς καν να το γνωρίζουμε και όλα αυτά και ακόμη περισσότερα οδηγούν τη ζωή μας. Κάπου εδώ, και πάντα στα πλαίσια ενός ψυχοθεραπευτικού σχήματος, έρχεται να ενταχθεί η θεραπευτική ύπνωση με την οποία ο θεραπευτής με τη συνεργασία και συναίνεση του θεραπευόμενου, θα «μιλήσει» στο ασυνείδητο απαλλάσσοντας τον θεραπευόμενο από όσα τον εμποδίζουν και τον επιβαρύνουν.
Η θεραπευτική ύπνωση συμβάλλει στην αντιμετώπιση και επίλυση πολλών ζητημάτων όπως η αυτοεκτίμηση και η αυτοπεποίθηση, το στρες, οι φοβίες, οι διατροφικές διαταραχές, η απώλεια βάρους, το μετα-τραυματικό σύνδρομο, προβλήματα ύπνου, διακοπή καπνίσματος, η αύξηση της μαθησιακής ικανότητας και πολλά πολλά άλλα.
Τέλος, στο “Ψυχής Χαρά -Trauma Thrivers” οι θεραπευτικές υπνώσεις ηχογραφούνται στο κινητό σας τηλέφωνο και έτσι μπορείτε να τις αξιοποιείτε καθημερινά στον ελεύθερο χρόνο σας, μεγιστοποιώντας τα οφέλη τους.
Επικοινωνήστε Μαζί Μας
Το “Ψυχής Χαρά - Trauma Thrivers” είναι εδώ για εσάς, οποιαδήποτε στιγμή μας χρειαστείτε.
Και είμαστε απλώς ένα τηλεφώνημα μακριά!